“读中国——诗歌促心安 健康河北”活动圆满举行

为支持广大干部职工更好适应快节奏的生活，积极应对各类压力，持续提升心理调适能力，河北省卫生健康委员会健康河北指导中心工会精心组织并开展了“读中国——诗歌促心安·健康河北”活动。本次活动将文化元素与心理健康紧密结合，通过诗歌朗诵这一形式，在缓解职工心理压力，促进职工身心和谐与健康方面发挥了积极作用。

本次活动邀请到著名诗人阿紫女士，她以一首饱含深情的《读中国》激发了在场所有人的爱国情怀，唤醒了大家的文化自信，通过诗歌的强大力量，抚慰心灵，愉悦身心。

中心青年干部职工齐声朗诵了《生如胡杨》，传递出坚定扎根、积极向上、不断进取的精神风貌。

国家二级心理咨询师洪慧彤围绕“朗诵气息与情绪的关联及影响”这一主题，展开授课。针对常见的焦虑、孤独等情绪现象，深入剖析了气息调节对心理状态的积极影响，并带领大家实践了“三分钟气息放松练习”。

洪慧彤老师倡议，日常生活中可通过朗读心仪的诗文，实现“文化享受与心理调节”的双重效益。

编辑：风华正茂