近日，江西省赣州市寻乌县实验小学开展了“5·25”心理健康日宣讲活动，进一步加强学生心理健康，增强学生心理韧性。活动由谢丽老师主讲，带领孩子们开启了一场关注内心、接纳自我的心灵探险之旅。

活动一开始，同学们一起开展“看字说颜色”的注意力小游戏，随后又进行了“情绪抓手指”——听到“爱自己、开心、快乐”就左手抓、右手逃。教室里笑声不断，孩子们在欢乐中学会了像关注天气一样关注自己的心情。谢丽还引导大家认识“心灵花园”。

在互动问答环节，学生们积极举手回答问题，争相分享自己的想法。谢老师还带领大家认识了压力、友谊和情绪这三个成长中的“小烦恼”，并告诉大家：负面情绪不是坏孩子，而是提醒我们“需要关注”的心灵信使。

活动现场，孩子们变身“心灵魔法师”，用深呼吸的方法打败“压力怪”。谢丽特别告诉大家，遇到困难勇敢开口求助，不是软弱。爸爸妈妈、老师、心理老师，还有心理热线，都是身边的“守护天使”。

最后，全体人员庄严承诺：“从今天起，我要好好爱自己，关注自己的心灵，做自己心灵的守护者。我承诺，接纳不完美的自己，勇敢面对挑战，用积极的心态迎接每一天。”

此次活动，在孩子们心中播下了“爱自己”的种子，助力每一朵心灵之花自由绽放，让心灵花园永远生机盎然。

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